3連休明けの月曜日の朝。 久しぶりの朝の早起きをしたのだけど、なんだかスッキリしない。 私、気付きました。 胃がものすごくもたれている。 元々胃があまり強くありませんが、最近お酒を控えているおかげなのか、胃が痛くなる事も少なかったのに！ 3連休の…

お肌の乾燥もさることながら、髪の毛の乾燥も同じくしている私みおりです。 髪の毛に関していえば、冬だけに限らず年がら年中乾燥している気がします。 乾燥しているせいか髪が広がりやすいので、落ち着かせるために伸ばしているのですが、毎日のケアもなか…

私の場合、我慢しても我慢しても手を伸ばしてしまうのがお菓子です。 多分、お菓子依存症だと思います。 ダイエットをめちゃくちゃ頑張っているという訳ではないのですが、やはりお菓子を食べ過ぎるとは身体にも悪いだろうし、太るだろうなとは思いつつ食べ…

この季節になると、目が飛び出る程抜け毛がすごいことになりませんか？ 特に洗髪の時。 束になって抜けてます。 そんな季節なのか。 ところで、洗髪って特に誰に教わる訳ではなく各々オリジナリティ溢れる洗い方をしていると思います。 洗い方次第で抜け毛や…

食欲の秋のおかげで、徐々に体重が増加しております。 肉に魚に野菜に果物に甘い物。 なんでも食べます。食べ過ぎます。 太ももを鍛えれば痩せやすいらしいですね。 そして太ももを鍛えるにはスクワットらしいですね。 この情報は本当によく聞きます。 太も…

乾燥が爆発し始めるこの季節、スネが粉ふきいも状態になっていないでしょうか。 私は数年前の秋冬から気付けばスネが粉ふきいも状態になっていました。 お風呂を出てしばらくしてスネを見ると、そこには粉ふきいもが！ カサカサし過ぎて皮膚が粉化するなんて…

月曜日が終わりましたね。 月曜日が終わるとホッとする私はやはり土日休みの仕事をしているからでしょうか。 月曜日といえば1週間の始まりという感じなのですが、始まりなのであれば、何かを変えてみる日にするのが良いのでは？と思い、毎週月曜日は何かを始…

こんばんは、日曜日の夜ですね。 みなさん、サザエさん症候群になってはいませんか？ 日曜日の夜は、あんなにテンション高かった金曜日の夜とは真逆の感情になったりしますよね。 分かります。 私もそうです。同じです。 もう何年もこの症候群です。 でも日…

お酒がすすむのはやはりなんといっても、休みの前日の夜ですよね。 1週間終わったーーー！！！ 明日休みーーー！！！ という喜び。 土日休みの人なら金曜日の夜は本当に最高の時間に感じる人も多いと思います。 私も月曜日から金曜日まで働いている身なので…

気付けば11月に入り、少しずつ寒くなってきました。 日の出は遅く、日の入りは早くなっていきますね。 今朝の朝散歩では、ちょうど日の出を目の当たりにし、感動の朝でした。 この前のブログにも書きましたが、贅沢な時間でした。 寒い方が空が澄んでいるよ…

今年もまたまたやって来ましたね。 そうです。 お肌の乾燥と戦う季節が！！！ もう10月中頃から、肌がおかしい。。。 パサパサする。。。 ガサガサする。。。 この前まで暑いと思っていたので、まさか乾燥だとは気付かなかったのですが、やはりこれは乾燥で…

みなさまの贅沢な時はいつですか？ 贅沢を感じるなんて当然お金がたくさんかかるしなかなかそんな時ないでしょ。と思ってませんか？ 私も思っていました。 高級レストランや高級ホテルにたくさん行けるような収入でもないし、高級ブランド品をたくさん買える…

部屋にこれがあるだけで気分が良くなるものってありますか？ 世の中にはいい感じの雑貨がたくさんありますよね。 私もインテリア雑誌を見たり、雑貨屋でいろいろ見るたりするのが大好きです。 しかし、完全に見る専門でほとんど買いません。 お店の方、本当…

私が実践した良い睡眠習慣を身につけた方法をご紹介します。 まず、私が始めた事は寝る時間の改善です。 朝の早起きが嫌い過ぎたため、早く起きる事はまず避けて、とりあえず寝る時間を変えてみようと思い立ちました。 私の場合、睡眠時間が6時間半から7時間…

10代20代前半というのは睡眠欲が爆発していて、寝ても寝ても眠い寝足りない寝させてくれー！と思っていました。 ようやく今は適度な時間寝れば大丈夫な身体になってきたした。 自分にとっての適切な睡眠時間が分かってきたのでしょうか。 前までの悪睡眠習慣…

みなさま、朝ごはんは食べますか？ 巷でよく聞く、朝ごはん食べるか食べないか問題がありますよね。 食べた方がいいという話と食べない方がいいという話があって、どちらにしたらいいのか分からなくなります。 食べたら食べたで、朝からこんなに食べたい訳で…

どうも、みおりです。 突然ですが、皆様は朝派か夜派どちらでしょうか。 私は断然夜派の人間！！！ ………だったのですが、まさかの今は完全に朝派の人間となりました。 私が夜派から朝派になった流れの説明をさせて下さい。 まず、小学生から高校生は一応学校…

はじめまして、みおりと申します。 どこにでもいる平凡な人間ですが、徒然なるままに文章を書いていこうと思い立ち、ブログを始めてみました。 日常のなんでもないけど言いたい話 そういう事あるある～そういう人いるいる～の話 毎日こんな感じで過ごしてま…